Omega-3 parantavat toipumista liikunnan jälkeen. Uusi tutkimus paljastaa mahdollisen mekanismin. Miehet, jotka saivat 2,5 grammaa EPA:ta + DHA:ta päivässä 8 viikon ajan, menettivät vähemmän voimaa lihasta vahingoittavan liikunnan jälkeen verrattuna lumelääkkeen saaneisiin. Tämä johtui osittain korkeammista oksilipiinitasoista veressä, jotka ovat EPA/DHA:n hapettumisesta johdettuja bioaktiivisia lipidivälittäjiä ja jotka käynnistävät, lisäävät ja ratkaisevat liikunnan laukaiseman kontrolloidun tulehdusreaktion.