Tämä twiitti @rektdiomedes jäi mieleeni... Tein tänään seinän, jotta olisin tietoinen sen vaikutuksista suoritukseeni: - käveli ilman puhelinta - söin lounasta ilman puhelinta - pakotin itseni nauttimaan pelkästään katsomisesta ja tarkkailusta (on vaikea saada dopamiinia pois) Tuloksia? - paljon keskittyneempi - tarkennettu pidemmäksi aikaa - enemmän energiaa pitkin päivää - parempi mieliala