Keinotekoisen toimistovalon korvaaminen luonnollisella päivänvalolla parantaa glukoosin ja rasvan aineenvaihduntaa. Aikuiset, jotka altistuivat luonnolliselle päivänvalolle vastaanottoaikana (istumalla ikkunan lähellä), viettivät 8 % enemmän aikaa normaalissa glukoosiarvossa kuin silloin, kun he altistuivat keinotekoiselle, staattiselle "toimistovalaistukselle" päivällä, vaikka keskimääräiset päivittäiset glukoositasot eivät olisikaan erilaisia. Luonnonvalo myös muutti aineenvaihduntaa kohti suurempaa rasvan hapettumista päiväsaikaan (vähemmän riippuvuutta hiilihydraateista), erityisesti lounasaikaan. Ja lihaksissa se nollaa luustolihasten kellogeenit, jotka ovat aineenvaihdunnan keskeisiä säätelijöitä, siirtäen huippuaktiivisuuttaan lähes tuntia aikaisemmin. Kaikki tämä tapahtui ilman muutoksia ruokavalioon, aterioiden ajoitukseen, fyysiseen aktiivisuuteen tai uneen. Säätämällä vain yhtä ympäristötekijää, päivävalaistusta, mitattavasti muuttunutta glukoosin säätelyä ja päiväaikaista polttoaineen aineenvaihduntaa viikon kuluessa, korostaen syvää vaikutusta vuorokausirytmin yhdenmukaistamisella aineenvaihduntaan.