Terapie během existenční krize může pomoci efektivně zpracovat váš proud emocí na určitou dobu, ale to není lék na problém, protože jádro zůstává stejné, může to v budoucnu přilákat více negativních emocí, než budete opakovat znovu a znovu... Terapie nejsou dlouhodobým řešením problémů, je to spíš jako návštěva lékaře kvůli problému, který se má změnit v nemoc, ale věříte, že pilulky budou fungovat, lepší by bylo, když si po první sérii terapií skutečně vybudujete duchovní disciplínu. Snažte se vybudovat mentální štít, který filtruje, do čeho vstoupit, čemu se vyhnout, a rozvíjet větší sebedůvěru a víru v Nejvyšší bytost, která vám může dát psychickou sílu lépe zvládat těžké situace.