Alguém perguntou quais suplementos estou a tomar atualmente: - Um complexo b metilado - Comprimidos de sal eletrolítico - Glicinato de magnésio - Outros magnésios variados - Vitamina D3 (embora eu esteja sempre um pouco em conflito sobre este) - NAC - Colostro desidratado - Órgãos de carne bovina desidratados - GHK-CU (um péptido tópico muito legal para a saúde da pele + outras coisas) - Cafeína + l-teanina (embora isso seja mais recreativo do que um suplemento na minha opinião) Às vezes tomo: - Tiamina (B-1) antes do treino de esportes de combate (sinto que dá um grande aumento de DHT, é quase como uma droga, para ser honesto) - L-Arginina e L-Citrulina (para fluxo sanguíneo, pump incrível na academia, etc) E então, nas últimas semanas: - BPC-157 (para recuperação de lesões) - TB-500 (para o mesmo) Se eu pudesse tomar apenas 2 dos acima, seriam um complexo b metilado e comprimidos de sal eletrolítico, de longe :)