对那些说他们无法集中注意力的人。你可以滚动超过 60 分钟 = 你可以集中注意力。这是因为你有一个策略来锚定你的注意力。这个策略是“找到足够吸引人的内容以进行评论或分享。”要集中注意力和学习，你必须在阅读、观看、聆听时积极搜索…

显然，存在被动学习的情况，但即使是这些情况也总是有潜在的策略和规则。有时你会意识到，有时则不会。是的，还有其他形式的学习，但在你决定无法专注（于一本书、播客、学习一门语言、复杂的动作等）之前，确保你对每次重复或尝试、每一页或每一章都有一个具体的策略。专注源于有意识的策略。设定你的策略。