Letos v létě na čísle #136 z roku @theallinpod jsem unesl Vědecký koutek pro diskusi o zdraví srdce. Doporučil jsem všem nad 40 let, aby si udělali CT vyšetření, a pokud je vaše skóre nenulové, měli byste pravděpodobně brát statin. Mnozí sdíleli ++ příběhy, jak je to ovlivnilo, a proto jsem chtěl navázat na kontakt. Srdeční choroby jsou v USA největším zabijákem – tvoří 25 % všech úmrtí. A na rozdíl od mnoha příčin úmrtí je z velké části preventabilní. Ale ve vzdělávání a prevenci děláme špatně – což vede k tomu, že se lidé o problému dozvídají až pozdě. Co jsem se tedy naučila, co dělám a co si nejlepší kamarádky navzájem radí? Za prvé, data jsou moc. A většina z nás má špatná data. Časté rčení, které slyším, když se ptám přátel nad 40, co dělají, aby se vyhnuli srdečním chorobám – "Jsem v pohodě, cholesterol mám nízký." A proč ne? Lékaři nás vycvičili věřit, že cholesterol je magický biomarker, který určuje, zda dojde k infarktu. ŠPATNĚ. Přibližně 75 % jedinců, kteří prodělají infarkt, má normální nebo nízkou hladinu LDL cholesterolu. Je tedy pravda, že cholesterol hraje významnou roli při tvorbě arteriálních plaků – ale nemějte falešnou útěchu ve svých cholesterolových skóre – nehledí se do vašich tepen. Nechte si udělat CT vápníku. Jedná se o nízkodávkové, neinvazivní, velmi jednoduché CT vyšetření hrudníku, které trvá asi 5 minut a stojí 300–500 dolarů. Opravdu se podívá do tepen a mnohem jasněji vám řekne, zda máte vápník (tedy plak), který by mohl způsobit infarkt. Lékař vám může říct, že to není nutné, protože jste zdravý a máte nízký cholesterol. Poděkujte jim a domluvte si to – může vám to zachránit život. Skóre vápníku (CAC) nula znamená nulový výskyt vápníku; 1-10 je považováno za nízké, 10-100 za střední a tak dále. Tak co jsem zjistil? Jsem fit (nízký index tělesného tuku), pravidelně cvičím, jím zdravě a obecně mám nízký cholesterol, přičemž moje LDL se v posledních letech pomalu zvyšují na 130 (možná díky mé bílkovinné dietě). Můj CAC byl nulový ve všech tepnách, ale 77 nebo střední u LDA (levá sestupná tepna). Co dál? Naštěstí jsem se mohl učit od dvou předních kardiologů. Co dělají pro sebe, svou rodinu a přátele? ...