Přibírání/hubnutí není vždy tak jednoduché, jak naznačuje matematika. Štve mě, když lidé říkají něco jiného. Jednoduchá matematika je, že za všech ostatních podmínek přidáte do jídelníčku 500 kalorií denně a přiberete asi kilo týdně. Měřím 5'9 a vážím 150 liber (výchozí váha). Jím každý den úplně to samé. > V červnu jsem přidal 500 kalorií denně (ovesná kaše, granola, ovoce) >V září jsem přidal dalších 500 denně (mandle, proteinový koktejl) > +1 000 kalorií denně v té době. Rok jsem zakončil na 5'9 a 150 Jsem si jistý, že bych nakonec přibral, kdybych jen přidával, ale matematika nesedí.