Duševní zdraví je stále tak špatně chápáno. Včera jsem poslouchal nového Joea Rogana s kanadským politikem, který mluvil o tom, že jediné, co potřebujete udělat, abyste si vyřešili duševní zdraví, je "cvičit". Ne. To je tak neuvěřitelně nepravdivé. Pokud vy nebo někdo, koho znáte, má komplexní PTSD, bipolární poruchu, schizofrenii, OCD – cvičení to nevyřeší. Potřebujete léčbu od odborníka. A zatímco bouráme stigma. Až 80 % duševních poruch je dědičných. Lidé neonemocní psychicky proto, že jsou líní nebo udělali špatná rozhodnutí. Často se s tím narodíte. A na mnoho těchto onemocnění není lék. Naučíš se žít svůj život i přes to, že je máš. Ano, cvičení trochu pomáhá. Ano, dělat těžké věci trochu pomáhá. Ale musíme zastavit mýtus, že členství v posilovně nahrazuje psychiatra.