Bylo vám lháno o tom, jak vypadá "zdravé jídlo". Pokud vaše jídlo: – Trvá týdny nebo měsíce – Má ingredience, které neumíte vyslovit – Potřebuje marketing, aby vás přesvědčil, že je zdravý Skutečné jídlo se kazí. Skutečné jídlo má krátký seznam ingrediencí. Skutečné jídlo vysílá jasné signály vašemu tělu. Všechno ostatní způsobuje zmatek.