Kreatin doporučuji téměř každému. Ale tady jsou mé výhrady: 1. Ujistěte se, že jde o kreatin monohydrát – to je forma, která je nejlépe prozkoumaná a nejúčinnější. Nepotřebujete žádný "luxusní" formulář. 2. Dávejte pozor na gumové bonbóny. Pokud je používáte, ujistěte se, že máte takové, které byly testovány třetí stranou a obsahují uvedené množství kreatinu (mnoho značek to nemá). 3. Hledejte certifikaci NSF. To pomůže vyhnout se těžkým kovům a dalším kontaminantům, které nechcete. Ukázka je z mého nedávného vystoupení v @JordanHarbinger show!