Omega-3 zlepšují regeneraci po cvičení. Nová studie odhaluje možný mechanismus. Muži, kteří po dobu 8 týdnů užívali 2,5 gramu EPA + DHA denně, ztratili méně síly po cvičení poškozujícím svaly oproti těm, kteří užívali placebo. To bylo částečně přičítáno vyšší hladině oxylipinů v krvi, bioaktivních lipidových mediátorů získaných oxidací EPA/DHA, které iniciují, šíří se a řeší kontrolovanou zánětlivou reakci vyvolanou cvičením.