Luteální fáze je druhá polovina vašeho cyklu, od ovulace až po menstruaci. Mělo by to být alespoň 10–11 dní. Pokud je kratší, embryto nebude mít dost času na implantaci. Krátká luteální fáze obvykle znamená nízký progesteron, což znamená, že ovulace byla slabá. To je jedna z nejčastějších a nejčastěji přehlížených příčin neplodnosti a časných potratů. Můžete to zachytit sami pomocí BBT záznamů. Pokud vám teplota klesne a menstruace přijde před 10. dnem po ovulaci, je luteální fáze příliš krátká. Řešením je dát tělu to, co potřebuje pro silnější ovulaci: dostatek jídla, snížení stresu, vyrovnání hladiny cukru v krvi, B6, zinku, hořčíku a někdy i bioidentickému progesteronu.