Zvýšení příjmu vlákniny může být vaší nejlepší obranou proti mikroplastům Fermentovatelná vláknina (obsažená v ovsu, houbách, cibuli, ovoci a artyčocích) vytváří ve střevě gelovitou bariéru, která zachytává mikroplasty a brání vstřebávání Nefermentovatelná vláknina (obsažená v zelenině a celozrnných výrobkech) urychluje trávení, protože tyto plastové částice protlačuje trávicím traktem dříve, než se vstřebají Mikroplasty jsou nevyhnutelné, ale strava bohatá na vlákninu vám poskytne jednoduchý, vědecky podložený nástroj, jak snížit jejich škodlivý dopad