Jeden výstřel, který zpomalí biologické hodiny. Zlepšilo se pět markerů stárnutí. Benefity trvající 4+ roky. Nová studie (n=3 884, US Health and Retirement Study) Očkování proti pásovému oparu bylo spojeno s: -> Snížení zánětu (p=0,003) -> Pomalejší epigenetické stárnutí (p=0,0001) -> Pomalejší transkriptomické stárnutí (p<0,0001) -> Nižší kompozitní skóre biologického stárnutí (p=0,0002) Mechanismus: virus planých neštovic se skrývá v nervových buňkách po celý život. S přibývajícím věkem se tiše znovu aktivuje a podporuje chronický zánět, aniž by způsobil pásový opar. Potlačení této reaktivace odstraňuje skrytý urychlovač biologického stárnutí. Vakcína proti pásovému oparu je doporučena dospělým ve věku 50+ let a většina pojišťoven ji hradí zdarma. Vakcíny už nejsou jen na prevenci infekcí. Jsou to nástroje na dlouhověkost.