I malé množství lezení po schodech může přinést velké zdravotní výhody Výstup 6–10 schodů denně (~60–100 kroků) je spojen s: - o 10 % nižší celková úmrtnost - Nižší riziko kardiovaskulárních onemocnění - Lepší metabolické zdraví - Zlepšení kognitivních funkcí Nikdo úmyslně neleze po schodech – schody přidávají náhodnou fyzickou aktivitu během dne – právě zvýšená fyzická aktivita je tím, co tyto výsledky pohání Důkazy: PMID: 37813170; PMID: 33543604