Deset minut vystavení chladu může změnit chemii vašeho mozku více, než si většina lidí uvědomuje. Studená voda spouští masivní uvolnění noradrenalinu, někdy ho zvyšuje o několik set procent. Tento neurotransmiter dělá tři věci: 1. Zvyšuje soustředění 2. Zlepšuje náladu 3. Zvyšuje bdělost Proto se lidé často cítí klidní, jasní a plní energie po vystavení chladu. Někdy je nejrychlejší způsob, jak si resetovat mysl... je šokovat tělo.