Další zdravotní revoluce může přijít tím, že se jednotlivci naučí ovládat svou vlastní biologii. V tomto rozhovoru s Daisy Wolf z a16z Andrew Huberman zkoumá pozoruhodné způsoby, jakými nové nástroje a kulturní změny umožňují lidem optimalizovat spánek, metabolismus, soustředění a výkon. - Jak COVID urychlil posun směrem k samostatnému zdraví a osobní svobodě - Proč jsou silový trénink, vystavení slunečnímu záření a spánek nejúčinnějšími intervencemi pro fyzický a kognitivní výkon - Transformační potenciál GLP-1 léků při léčbě obezity - Proč peptidy a nové nástroje biooptimalizace získávají na významu i mimo tradiční medicínu - Rozdíl mezi čtením biologie (nositelné zařízení, biomarkery) a psaním podle ní ... a ještě víc. 0:00 Úvod 1:15 Zdravotní probuzení, vysvětleno 7:02 Role MAHA v hnutí za zdraví 13:05 GLP-1: Téměř jeden ze sedmi Američanů 18:37 Šílenství kolem peptidů bez GLP 25:16 Neschopné experimenty a nízkodávkové GLP 31:40 Snímání kortizolu v reálném čase 44:39 Domácí chobotnice a komunikace AI @hubermanlab @daisydwolf