如果你的孩子們總是生病，第一件要做的事就是停止攝取糖分。 這對他們的免疫系統（以及你的免疫系統）都是非常糟糕的。 是的，這個時候病毒等會傳播，你知道還有什麼會傳播嗎？ 糖。