專業提示：如果你害怕冒險，詳細寫下你實際上害怕發生的事情。一步一步地寫下當你失敗時接下來會發生什麼。你會發現，當你把它寫出來時，情況往往沒有那麼糟。 恐懼存在於模糊中，而不是具體中。