我认为在治疗中取得进展的一个非常重要的部分实际上是尊重你的治疗师，并相信他们知道或看到了你所不知道的真实情况。我经历的每一次突破都是因为我的治疗师说了一些让我感到困惑或恼火的话，而我被动地思考了几周甚至几个月才理解。但即使她说的是完全相同的话，如果我不尊重她并相信她在某些话题上比我更有智慧，我也不认为我会从中学习。我认为很多人在治疗中没有进展，因为他们根本不信任或尊重他们的治疗师。这很棘手，因为很多治疗师都很糟糕，所以他们可能会得出正确的结论。

在任何领域的学习都需要洞察力和谦逊。如果你认为自己无所不知，就无法取得进展；但如果你被动地屈从于他人的意志，也无法取得进展。