专业提示：如果你害怕冒险，就详细写下你实际上害怕发生的事情。一步一步地写下当你失败时接下来会发生什么。你会发现，当你把它写出来时，情况往往没有那么糟糕。 恐惧存在于模糊中，而不是具体中。