开始拍摄你的餐点并发送给Grok。你会惊讶于你能学到多少关于营养的知识。 我最近注意到我的维生素A水平大幅上升。结果发现是因为我连续几周每天都在吃冬南瓜，每杯大约含有22,000 IU的维生素A（相当于每日价值的440%）。这和胡萝卜类似。吃太多单一蔬菜可能会导致各种健康问题。