拥有目标、奇思妙想、良好的营养和充满光线的环境；人际接触、适量的碳水化合物摄入、B 维生素、孕酮、矿物质平衡、与家人的亲密关系、运动、信仰……最重要的是，成就的喜悦和创造性努力的刺激