我刚刚删除了手机上的所有社交媒体应用 打算在十月的整个一个月里不在任何社交平台上无目的地刷屏 是时候重置我的注意力跨度，培养更好的习惯了 祝我好运

别担心，我会保留 Twitter 我每天都用它工作，所以我不能删除它 但其他一切都没了