Вона говорить про критичну помилку в навчанні, про яку ніхто особливо не говорить. Вам слід не лише керувати часом, а й енергією. Ось як: > ваша увага — це бюджет, витрачайте його розумно, а коли ви найбільше заряджені енергією (рано вранці, пізно вночі тощо), зверніть увагу на свої енергетичні патерни. > практикувати нудьгу 15 хвилин на день. Без екрану, лише дозу дофаміну. Прогулянка, пильний погляд на пальці ніг, будь-що. > додати різноманіття у свою роботу. Змінюйте підхід. Новизна породжує дофамін. > складайте свої звички. Змішай те, що тобі важко зробити, з тим, що робиш щодня (наприклад, заварюєш каву). > «чому» вашого навчання буде штовхати вас уперед, як ніщо інше. Постійно нагадуйте собі про це. > навчання — це нескінченна частина життя технічної людини. Зосередься на тому, щоб щодня трохи навчатися, щоб це накопичувалося з часом.