Частково це просто @Project2501_117 того, щоб одягнути мене в обтягуючі сорочки, але цього року я набрав кілька кілограмів м'язів після того, як перевів свою випадкову сумку з вітамінами та добавками на систему Blueprint @bryan_johnson. Ймовірно, я не отримував достатньо білка, щоб скористатися фізичними вправами, які я виконував. Я завжди був приблизно «верхнім квінтилем» для фітнесу — регулярних фізичних вправ, але не на рівні серйозних спортсменів, яких, як правило, мало хто в більшості офісів.