Evet, zaman sınırlıdır, ancak bazen dün geceki yaz saati uygulamasının sonunda olduğu gibi küçük bir zaman armağanı alırız. Unutmayın ki evimizdeki saatlerle birlikte vücut saatlerimizin de ayarlanması gerekiyor. Bunu hızlandırmanın bir yolu, güneş ışığı sirkadiyen ritimlerimizi düzenlemeye yardımcı olduğundan, sabahları dış mekan ışığı almaktır.