Когда вы вернетесь к интенсивным тренировкам, вы не начинаете с тела, которое у вас было раньше, вы начинаете с тела, которое стало нетренированным. "Раньше я мог..." Но сейчас вы не можете. Начинайте легко, начинайте медленно.