Chcę bardziej maksymalizować życie Czuję, że ostatnio rozwinąłem złe nawyki i nie jestem tak bystry jak kiedyś (zmniejszona zdolność koncentracji, więcej doomscrollingu, mniej sportu) Jakie są najlepsze nawyki, które można wykształcić, aby być swoim optymalnym ja? Mówię o rzeczach, które wymagają minimalnych inwestycji finansowych (w końcu mamy rynek niedźwiedzia)