Chcesz szybko nauczyć się czegoś, to naprawdę nie musi być takie bolesne. Nauka nigdy nie polega na tym, kto jest bardziej pracowity, ale na znalezieniu metody, która pozwoli ci wytrwać i nie będzie tak męcząca. 1️⃣ Zapominanie jest całkowicie normalne, nie opieraj się na siłę. Nasze mózgi naprawdę nie są w stanie zapamiętać tak wielu rzeczy: zapominamy 30% w ciągu 24 godzin, a 80% w ciągu tygodnia. Więc to nie ty jesteś głupi, to twoja metoda powtórek jest niewłaściwa. Co robić? Powtarzaj materiał w odstępach 1 dnia → 3 dni → 7 dni → 16 dni → 35 dni, aby wiedza przeszła z "pamięci krótkoterminowej" do "pamięci długoterminowej". 2️⃣ Znajdź te 20% kluczowych informacji. W większości książek i kursów tylko 20% jest naprawdę użyteczne. Reszta to tło, historie, zbędne wypełniacze. Co robić? Skup się na kluczowych pojęciach i wykonalnych metodach. Zrozumienie tych 20% sprawi, że twoje postępy będą większe niż u wielu innych. 3️⃣ Użyj techniki Feynman'a, aby ocenić, czy naprawdę się nauczyłeś. Metoda jest prosta: Znajdź pojęcie i wyjaśnij je najprostszymi słowami. Nie potrafisz wyjaśnić = nie zrozumiałeś. Zatrzymujesz się = wróć i ucz się ponownie. Aż będziesz w stanie opowiedzieć to dziecku, bez owijania w bawełnę, bez zbędnych słów. 4️⃣ Metoda notatek Cornell jest bardzo oszczędna dla mózgu. Notatki dzielą się na 3 obszary: Lewy: słowa kluczowe Prawy: główne treści Dół: jedno podsumowanie To jak nauka raz + powtórzenie raz, co podwaja pamięć. 5️⃣ Pałac pamięci jest odpowiedni do zapamiętywania trudnych rzeczy. Mózg jest znacznie bardziej przyjazny dla obrazów niż dla tekstu. Musisz tylko znaleźć znane miejsce (na przykład swój dom), w którym umieścisz różne rzeczy do zapamiętania w różnych lokalizacjach. Przechodząc przez nie, przeglądasz cały materiał.

#BSC链 Witaj w szaleńczym rynku byków Jeśli jeszcze nie zarobiłeś, na pewno brakuje ci tego magicznego narzędzia 👇🏻👇🏻 Link do strony gmgn: Narzędzie gmgn TGbot: