W 2026 roku, - Jedz zdrowo - Chodź więcej - Podnoś ciężary - Kładź się spać wcześniej - Wstawaj o 5 rano - Pościj rano - Pij wodę - Mów mniej - Słuchaj więcej - Spędzaj czas sam - Kochaj swoją rodzinę - Unikaj negatywnych myśli. Twoje życie jest w 100% twoją odpowiedzialnością.