w końcu posłuchałem mojego brata i zatrudniłem dietetyka (jego przyjaciela). Jego pierwsza rekomendacja: pij 3 litry wody dziennie. to wyraźna zmiana w mojej codziennej rutynie: w dobrym dniu wypijam może 3 szklanki wody dziennie, a to i tak jest hojnym podejściem.