I 2026, - Spis sunt - Gå mer - Løft vekter - Sov tidligere - Våkne klokken 05:00 - Faste om morgenen - Drikk vann - Snakk mindre - Hør mer - Tilbringe tid alene - Elsk familien din - Unngå negative tanker. Livet ditt er 100 % ditt ansvar.