あなたの思考が文字通り脳を形作っています あなたが考えていることはただ頭を通り過ぎるだけではない。物理的に形を変えるのです。意図的に良いものに注意を向けると、脳は同じものを見つけやすくするための経路を構築し強化し始めます。これが神経可塑性の発現です。つまり、意識や感情、習慣の方向を向ける場所に基づいて、脳が生涯にわたって新しいつながりを形成する能力です。 親切な行為や静かな成功、一瞬の美しさに感謝するたびに、現実をより明確で安定した視点でフィルターする神経ネットワークを強化しています。繰り返しを重ねるうちに、この習慣がデフォルトの設定になります。間違っていることに固執するのではなく、心が自動的に正しいことに気づくようになります。その結果は?ストレスが減り、感情のバランスが高まり、精神的な免疫システムがより強靭で、困難に立ち向かうことができます。 問題が存在しないふりをしているわけではありません。障害にとらわれずに可能性を探す脳を訓練することを選ぶことです。驚くべきことに、操作は自分で操作できるので、いつでも回路の配線をやり直すことができます。 試してみてください:今日、良いものを一つ見つけてください。明日、二つ見つけて。次に五つ。 次に何が起こるか見てみろ