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Come neuroscienziato, ecco 7 modi per ingannare il tuo cervello a fare cose difficili:
1. Riduci il compito a soli due minuti.
Il tuo cervello resiste ai grandi impegni. Quindi non farne uno.
- "Allenati" → fai un esercizio.
- "Pulisci la casa" → raccogli tre oggetti.
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