parla di un errore critico nell'apprendimento di cui nessuno parla davvero. non dovresti solo gestire il tuo tempo, ma anche la tua energia. ecco come: > la tua attenzione è un budget, spendila saggiamente e quando sei più energico (prima mattina, tardi la notte, ecc. nota i tuoi schemi energetici. > pratica la noia per 15 minuti al giorno. niente schermo, solo una dose di dopamina. una passeggiata, fissare le tue dita dei piedi, qualsiasi cosa. > aggiungi un po' di varietà a ciò che fai. cambia le cose. la novità crea dopamina. > accumula le tue abitudini. mescola ciò che fai fatica a fare, con ciò che fai ogni giorno (es. fare il caffè). > il "perché" del tuo apprendimento ti spingerà avanti come nient'altro. ricordati costantemente di esso. > l'apprendimento è una parte senza fine della vita di una persona nel settore tecnologico. concentrati sull'apprendere un po' ogni giorno in modo che si accumuli nel tempo.