Tänä kesänä numerossa #136 @theallinpod kaappasin Science Corner keskustelemaan sydämen terveydestä. Ehdotin, että kaikki yli 40-vuotiaat tekevät kalsium-TT-kuvauksen, ja jos pisteesi eivät ole nolla, sinun pitäisi todennäköisesti ottaa statiinia. Monet ovat jakaneet ++-tarinoita siitä, miten tämä vaikutti heihin, joten halusin jatkaa asiaa. Sydänsairaudet ovat Yhdysvaltojen yleisin tappaja – ne muodostavat 25 % kaikista kuolemista. Ja toisin kuin monet kuolinsyyt, se on suurelta osin ehkäistävissä. Mutta teemme surkeaa työtä koulutuksen ja ehkäisyn kanssa – mikä johtaa siihen, että ihmiset oppivat ongelmasta vasta liian myöhäistä. Mitä siis opin, mitä teen ja mitä parhaat ystävät neuvovat toisiaan? Ensinnäkin data on valtaa. Ja useimmilla meistä on huonot tiedot. Yleinen toteamus, jonka kuulen, kun kysyn yli 40-vuotiailta ystäviltäni, mitä he tekevät sydänsairauksien välttämiseksi – "Olen kunnossa, kolesterolini on matala." Ja miksi ei? Lääkärit ovat kouluttaneet meidät uskomaan, että kolesteroli on maaginen biomarkkeri, joka määrää, saatko sydänkohtauksen. VÄÄRIN. Noin 75 % sydänkohtauksia kokeneista henkilöistä on normaalit tai matalat LDL-kolesterolitasot. On siis totta, että kolesterolilla on merkittävä rooli valtimoplakin muodostumisessa – mutta älä anna kolesterolipisteistäsi väärää lohtua – ne eivät katso valtimoiden sisälle. Hanki kalsiumtietokonetomografia. Tämä on matala-annoksinen, ei-invasiivinen, erittäin yksinkertainen rintakehän TT-kuvaus, joka kestää noin 5 minuuttia ja maksaa 300–500 dollaria. Se KATSOO valtimosi sisälle ja kertoo paljon tarkemmin, onko sinulla kalsiumia (eli plakkia), joka voisi aiheuttaa sydänkohtauksen. Lääkärisi saattaa sanoa, ettei tämä ole tarpeen, koska olet terve ja sinulla on matala kolesteroli. Kiitä heitä ja varaa aika silti – se voi pelastaa henkesi. Kalsiumpistemäärä (CAC) nolla tarkoittaa, ettei kalsiumia ole; 1-10 on matala, 10-100 kohtalainen ja niin edelleen. Mitä sitten löysin? Olen hyvässä kunnossa (matala rasvaindeksi), liikun säännöllisesti, syön terveellisesti ja olen yleisesti ottaen saanut matalan kolesterolin ja LDL:t ovat hitaasti nousseet 130:een viime vuosina (ehkä proteiinipitoisen ruokavalioni ansiosta). CAC oli nolla kaikissa valtimoissa, mutta 77 tai kohtalainen LDA:ssa (vasen laskeutuva valtimo). Mitä seuraavaksi? Onneksi sain oppia kahdelta johtavalta kardiologilta. Mitä he tekevät itsensä, perheensä ja ystäviensä hyväksi? ...