Käytännöllinen kuntokaava 26 vuotta kuntoiluohjelmaa Vähemmän rintaharjoituksia, enemmän selkä-, olkapäiden ja vatsan harjoituksia Ota henkesi ja läimäytä jalkojasi vähintään kerran viikossa Huolehdi ihostasi usein ja juo runsaasti vettä Lauantai Koreassa, sunnuntaina Euroopassa ja Yhdysvalloissa 🤣🤣🤣