Yin-jooga on yksi palkitsevimmista harjoituksista, joita voit sisällyttää rutiiniisi. Syvät, pitkät asennot vaikuttavat merkittävästi liikkuvuuteen, rentouttavat faskiaa ja vähentävät kehon jännitystä. Suosittelen lämpimästi ennen nukkumaanmenoa.