Elintarviketeollisuus vakuutti ihmiset siitä, että aamiainen täytyy tehdä heti heräämisen jälkeen. Mutta kehosi herää oikeasti rasvanpolttotilassa. Kun syöt heti kun avaat silmäsi, suljet sen prosessin. Jo 60–90 minuutin odottaminen voi antaa kehollesi: ✔️Polta varastoitua energiaa ✔️Paranna insuliiniherkkyyttä ✔️Vakauttaa ruokahalu päiväksi Kehosi on jo aloittanut aineenvaihdunnan yhdessä yössä.