Jopa pienet portaiden kiipeämiset voivat tuoda merkittäviä terveyshyötyjä 6–10 kerroksen nousu päivässä (~60–100 askelmaa) liittyy: - 10 % pienempi yleiskuolleisuus - Pienempi sydän- ja verisuonitautien riski - Parempaa aineenvaihduntaterveyttä - Parantunut kognitiivinen toiminta Kukaan ei tahallaan kiipeä portaita – portaat lisäävät satunnaista fyysistä aktiivisuutta päivän aikana – lisääntynyt fyysinen aktiivisuus on se, mikä ohjaa näitä tuloksia Todisteet: PMID: 37813170; PMID: 33543604