Ennen sain kokonaisia kirjoja valmiiksi viikonlopussa. Elokuussa tartuin kirjaan, josta olin innoissani enkä päässyt yli 15 sivua. En vain pystynyt keskittymään. Muutaman minuutin välein käteni tarttui puhelimeeni nähdäkseni, mitä tapahtuu. Olin lukenut saman kappaleen kolme kertaa enkä vieläkään muista, mitä siinä sanottiin. Silloin tajusin, että jokin oli pielessä. Aloin kiinnittää huomiota ja näin kuvion kaikkialla. Avasin puhelimeni tarkistaakseni ajan, ja 45 minuutin päästä selasin edelleen CT:tä, TG:tä, Instagramia. Tajusin, että se oli liikaa. Silloin kävin muutaman päivän vieroituksessa. Tässä mitä olen tehnyt siitä lähtien👇 • Olen poistanut ilmoitukset pois päältä paitsi varsinaiset puhelut ihmisiltä, jotka tuttuja • Tarkista TG-viestit kolme kertaa päivässä (aamulla, lounas, ennen illallista) • Juon aamukahvini + aamiaisen ilman puhelintani • Aseta ajastin 15 minuutiksi ja istu vain tekemättä mitään • Tarkistan ruutuaikani joka sunnuntai • Työstä yhtä asiaa kokonaan ennen kuin avaa mitään muuta • Lopettaneet seuraajat, joiden julkaisut saivat minut tuntemaan itseni surkeaksi omasta elämästäni • Puhelin pysyy DND:ssä työpäivän aikana • Kun tylsyys iskee, tartun äitiäni • Puhelimet pysyvät taskuissa, kun olen ystävieni kanssa • Ennen nukkumaanmenoa kirjoitan ylös, mikä oikeasti teki minut onnelliseksi sinä päivänä • Palasin urheilun + treenin pariin • Hyväksyi, että suurin osa elämästä on melko tavallista ja se on ihan ok Sain kolme kirjaa valmiiksi viime kuussa. Keskittymiskykyni palautuu hitaasti. Silti mokaan ja putoan joskus ansaan. Mutta huomaan, että aivoni ovat nyt erilaiset.