En 2026, - Come limpio - Camina más - Levantar pesas - Dormir antes - Despertarse a las 5 de la mañana - Ayuno por la mañana - Bebe agua - Habla menos - Escucha más - Pasar tiempo a solas - Ama a tu familia - Evita los pensamientos negativos. Tu vida es 100% tu responsabilidad.