☠️ ダッドボディに死を 🚣 ♂️ 10分間の列 ペース60〜70% 🚣 ♂️ 20分間の列 低いリズム 🚴 ♂️ 5回の「スプリンターバル」 30代全員出て行く 3メートルも離れています このスプリンターズは本当に私を台無しにします。 彼らは完全に仕事をしている。5ラウンド経っても歩けず、呼吸もできません。