Es ist wirklich nicht so schmerzhaft, etwas schneller zu lernen. Lernen ist nie ein Wettkampf, wer sich mehr anstrengt, sondern es geht darum, eine Methode zu finden, die dir hilft, durchzuhalten, ohne dass es zu anstrengend wird. 1️⃣ Vergessen ist ganz normal, lass dich nicht davon unter Druck setzen. Unser Gehirn kann sich wirklich nicht so viele Dinge merken: Innerhalb von 24 Stunden vergessen wir 30%, nach einer Woche 80%. Es liegt also nicht daran, dass du dumm bist, sondern daran, dass deine Lernmethode nicht stimmt. Was tun? Wiederhole es nach 1 Tag → 3 Tagen → 7 Tagen → 16 Tagen → 35 Tagen, so wird das Wissen von "Kurzzeitgedächtnis" ins "Langzeitgedächtnis" übergehen. 2️⃣ Finde die 20% der wichtigsten Punkte. In den meisten Büchern und Kursen sind nur 20% wirklich nützlich. Der Rest sind Hintergrundinformationen, Geschichten und Füllmaterial. Was tun? Konzentriere dich auf die Schlüsselkonzepte und umsetzbaren Methoden. Wenn du diese 20% verstehst, wirst du dich von vielen abheben. 3️⃣ Verwende die Feynman-Technik, um zu prüfen, ob du es wirklich gelernt hast. Die Methode ist einfach: Nimm ein Konzept und erkläre es mit den einfachsten Worten. Wenn du es nicht erklären kannst = hast du es nicht verstanden. Wenn du ins Stocken gerätst = lerne es nochmal. Bis du es einem Kind erklären kannst, ohne um den heißen Brei herumzureden oder mit Fachbegriffen zu prahlen. 4️⃣ Die Cornell-Notiztechnik ist sehr effizient. Die Notizen sind in 3 Bereiche unterteilt: Links: Schlüsselwörter Rechts: Hauptinhalte Unten: Eine Zusammenfassung Das entspricht einer Wiederholung + einer erneuten Zusammenfassung, so verdoppelt sich das Gedächtnis direkt. 5️⃣ Der Gedächtnispalast eignet sich gut für schwer zu merkende Dinge. Das Gehirn ist viel freundlicher zu Bildern als zu Texten. Du musst nur einen vertrauten Ort finden (zum Beispiel dein Zuhause), und die Inhalte, die du dir merken möchtest, an verschiedenen Stellen "platzieren". Wenn du dann einmal herumgehst, hast du den gesamten Inhalt wiederholt.

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