Im Jahr 2026, - Iss gesund - Geh mehr - Heb Gewichte - Schlaf früher - Wach um 5 Uhr morgens auf - Fasten am Morgen - Trink Wasser - Rede weniger - Höre mehr zu - Verbringe Zeit allein - Liebe deine Familie - Vermeide negative Gedanken. Dein Leben ist zu 100 % deine Verantwortung.