Levné optimální návyky pro sebe: 1) Chodit na několik procházek denně 2) číst tištěné knihy 3) zvedání činek 4) spát 7-8 hodin za noc 5) vést si deník Pokud tyto věci dokážete konzistentně dělat, dostanete se před asi 99 % populace ve všech metrikách