☠️ Smrt tátovi tělu 🚣 ♂️ 10minutová jízda 60-70 % tempo 🚣 ♂️ 20minutová jízda Nízké rytmy 🚴 ♂️ 5x "intervalů" 30s all out 3 metry od Tyto intervaly mě naprosto ničí. Jsou úplně bez práce. Po pěti kolech nemůžu chodit ani dýchat.