أخيرا استمع إلى أخي واستأجر أخصائي تغذية (فرنسيه). توصيته الأولى: اشرب 3 لترات من الماء كل يوم. إنه خروج ملحوظ عن روتيني اليومي: في يوم جيد ، سأشرب ربما 3 أكواب من الماء يوميا وهذا سخاء.
‏‎527‏